Pada dasarnya olahraga ekstrim ini hanya memacu adanya adrenalin saja, akan tetapi juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kalian sendiri. Jika kalian sedang merasakan stress berat, lakukanlah olahraga ekstrim  ini yang menjadi sebuah solusi bagi kalian sebagai penghilang stress.

Setidaknya ada beberapa karakteristik umum yang bisa untuk membedakan adanya olahraga ekstrim dengan olahraga yang lainnya. walau tidak terlihat ekslusif bagi sebagian anak muda, namun tetap saja olahraga ini ekstrim dan lebih cenderung dilakukan oleh beberapa orang dengan usia dari 15 sampai pada usia 45 tahun.

olahraga ekstrim - Adakah Manfaat dari Permainan Olahraga Ekstrim ?

Ciri khas lainnya yang menjadikan olahraga ekstrim ini tidak bisa untuk di coba di dalam area sekolah, dan lebih cenderung ke personal daripada ke kelompok. Selain itu, olahraga ekstrim ini juga mampu mendapatkan sebuah bimbingan khusus yang lebih dulu dari sang ahlinya yang memang sudah banyak sekali pengalamannya sebelum benar-benar terjun melakukan olahraga ekstrim ini.

Untuk variabel pada lingkungannya juga sudah tidak bisa di tebak dengan mudah. Dimana, cuaca, medan yang harus di pacu yang meliputi ( ketinggian, masalah angin, adanya air dan salju sampai apda dataran ekstrim yang ada ) sudah menjadi salah satu bagian dari adanya tantangan dari para penikmat olahraga ekstrim yang harus benar-benar bisa kalian taklukan nantinya. Olahraga ekstrim yang masuk dalam daftar list pada artikel ini seperti ;

Olahraga Bunge Jumping

Olahraga ini adalah meloncat dari ketinggian mencapai puluhan meter dan mengandalkan adanya bunge cord. Dimana, itu adalah sebuah alat pengaman yang sudah pasti bisa memberikan sebuah pacuan adrenalin yang sangat luar biasa bagi kalian para peikmatnya.

~ Manfaat bagi tubuh : mampu menghilangkan adanya sebuah stress, melatih sebuah kelenturan pada tubuh, mampu melancarkan adanya peredaran darah sampai ke otak, serta bisa dijadikan sebagai ajang terapi dalam masalah phobia ketinggian.

Olahraga Gliding

Jenis ini si terkenalnya dengan olahraga layang. Dimana, dibutuhkannya alat bantu bagi penggunanya agar mampu bergerak dengan bebas di atas udara dengan hang gliding dan gliding. Jika gliding dilakukannya dengan pesawat yang tidak bermesin, maka dikenal lah sebagai glider. Untuk yang hang gliding sendiri dilakukannya dengan menggunakan sebuah pesawat yang mana jauh lebih sederhana lagi yang biasanya si terdiri dari sayap kain yang memiliki rangka metal.

~ Manfaat bagi tubuh : mampu menghilangkan adanya stress, bisa melatih kekuatan pada otot tangan dan juga mampu melatih adanya konsentrasi berpikir.

Olahraga Mountain Biking

Biasa kalian menaiki sepeda di jalanan perumahan dan untuk sekolah saja, maka saat ini kalian menaiki sepeda pada jalanan gunung yang snagatlah terjal. Selain itu, kalian juga bisa menikmati adanya keindahan dari alam yang membuat kalian merasa jauh lebih senang lagi berada di alam yang asri.

Umumnya, sepeda gunung telah terbagi atas : Cross Country, lalu trail rdiding, downhil, free ride, street riding, ada dirt jumpling sampai pada ke trials. Akan tetapi yang lebih sering dilakukan agen sbobet hanya 3 jenis seperti : Cross Country, Trail Riding dan juga adanya Street Riding.

~ Manfaat bagi tubuh : mampu membakar adanya lemak pada tubuh yang mana telah di sebabkan langsung dari adanya aktivitas kontinu. Bisa membuat sebuah sistem kardiosvakular tubuh bekerja dengan jauh lebih baik lagi yang diakibatkan oleh aktivitas tinggi pada jantung dan juga paru-paru. Maka dari itu, nantinya tubuh bisa jadi lebih fit lagi dan bisa melatih daya pada otot kaki.

Olahraga  Climbing

Panjat tebing sudah sangat populer di Indonesia. Semua kalangan saat ini sudah bisa mencoba olahraga ekstrim ini. jika nantinya kalian sudah ahli dan memiliki banyak pengalaman, maka kalian bisa mencoba adanya Wall Climbing & Rock Climbing di alam terbuka dengan memiliki banyak sekali ntantangan yang ada.

~ Manfaat bagi tubuh : mampu membuat sebuah stamina, bisa meninjau kekuataan tubuh jauh lebih baik lagi yang diakibatkan dari adanya sebuah intensitas dari adanya aktivitas fisik yang tinggi. Dapat melatih yang namanya kedisiplinan mental yang dikarenakan adanya tingkat konsentrasi yang harus bisa di pertahankan selama kalian melakukan adanya climbing ini.

Olahraga Surfing

Yang suka dengan dunia air, maka bisa mencoba olahraga ekstrim ini. dimana, olahraga ini masih terbagi lagi atas beberapa jenis , yakni : bermain jet-sking, lalu scuba diving, melakukan snorkeling, surfing, ada kayaking, lalu windsurfing dan terakhir adanya water-sking.

~ Manfaat bagi tubuh : untuk surfing sendiri harus melewati sebuah latihan oleh sang ahlinya. Dimana , harus benar-benar melatih adanya otot tubuh atas dalam mengayuh papan selancar dengan tangan, yang sudah berarti bisa mengetahui seberapa kuatnya otot pada bagian tangan dan kaki kalian  saat mengendalikan papan selancar ini.

PERINGATAN BAGI PARA PENCINTA OLAHRAGA EKSTRIM

– Harus benar-benar mempertimbangkan adanya resiko yang terjadi. Dimana, pada saat memilih adanya kegiatan olahraga mana yang nantinya kalian lakukan ini, harus benar-benar menimbangng berbagai resiko yang bisa kalian dapati ketika mencoba untuk melakukan olahraga ekstrim tersebut. kalian harus mengingat, keluarga tercinta masih membutuhkan dan masih sayang sama kalian ya guys.

– Melakukan sebuah pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Yang mana, kalian harus bisa untuk mengunjungi adanya dokter sebelum benar-benar terjun untuk bisa melakukan olahraga ekstrim ini. yang mana, olahraga ini harus dibutuhkan adanya kesiapan mental dan tentunya fisik kalian juga haruslah dalam kondisi yang fit untuk bisa melakukan berbagai jenis olahraga ekstrim ini. jika nannti waktu pengecekan kondisi badan kalian lagi kurang fit, maka kalian harus bisa menunda adanya sebuah rencana dalam melakukan olahraga ekstrim ini ya guys.

– Memilih waktu yang memang dirasa tepat untuk kalian sendiri, sebisa mungkin melakukan sebuah plan atau rencana yang sudah sangat teliti sebelum melakukan olahraga ekstrim yang kalian pilih. dimana, saat kalian sedang memiliki beberapa kerjaan yang deadline atau harusnya kalian lembur, bukan menjadi hal yang ideal bagi kalian melakukan olahraga ekstriim ini.

– Mengetahui spek dari olahraga ekstrim yang akan kalian lakukan. Yang dimaksudkan spek itu ialah, kondisi alam sekiarnya sedang bagaimana ? saat melakukan olahraga semacam arung jeram atau juga melakukan surfing, ombak di sungai atau laut sedang bagus atau tidak ?… lalu, kalian juga harus tahu cuaca sedang mendukung atau tidak saat kalian melakukan olahraga tersebut ? psalnya bagi kalian yang suka climbing, harus mengetahui adanya kondisi cuaca diatas dan melakukan gliding juga harus mengetahui cuaca angin yang pas ya guys.

Intinya, saat kalian melakukan olahraga ini harus benar-benar didasari atas keinginan kalian sendiri, dan sudah pasti harus di dampingi oleh orang-orang yang sudah profesional dalam bidang olahraga ekstrim tersebut. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *